AUTOESTIMA SALUDABLE

Antonio Pérez Esclarín

copia_smileLa autoestima es la valoración que una persona tiene de sí misma. Un adecuado nivel de autoestima es la base de la salud física, mental y espiritual de la persona. Una buena autoestima supone confianza en nuestra capacidad de enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida, y confianza también en nuestro derecho a triunfar y ser felices. El valor de la autoestima radica no sólo en que nos permite sentirnos mejor, sino en que nos permite vivir mejor, responder a los retos y oportunidades con mayor ingenio.

Una autoestima saludable se relaciona con la creatividad, la independencia, la flexibilidad y la capacidad para aceptar los cambios, con el deseo de admitir (y corregir) los errores, con la benevolencia y con la disposición a mejorar. Una autoestima baja se relaciona con la rigidez, con el miedo a lo nuevo y a lo desconocido, con estar a la defensiva, con la…

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